OTV - Leichtathletik

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Information Walking

Walken und Nordic-Walken beim OTV

Walken und Nordic Walking boomt. Mit dieser Sportart erreicht man eine Vielzahl von Mitmenschen die vorher nur sehr schwer für den Ausdauersport zu begeistern waren. Es ist ein idealer Einstieg für "Sportmuffel", Übergewichtige oder angeschlagene Sportler. Warum ist diese Sportart so gut:power_walking_small

  • Es ist sehr leicht und schnell erlernbar
  • Walken trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur
  • Sie löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
  • Verbessert die Herz- Kreislaufleistung
  • NW entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen
  • Steigert den Kalorienverbrauch
  • Stärkt das Immunsystem

 

Wir vom OTV bieten seit 2004 einen regelmäßigen Walkingtreff an. In diesen Treffs sind alle Sportler, mit oder ohne Stöcke, willkommen, die gemeinsam unter fachgerechter Aufsicht diese Sportart erlernen bzw. das erlernte weiter entwickeln möchten. Wer möchte kann auch mit der Gruppe zusammen an Walkingevents teilnehmen. Mit Trainingsplänen und gemeinsamen Trainingseinheiten bereiten wir uns gemeinschaftlich auf verschiedene Veranstaltungen im Jahr vor.

Also, dabei sein lohnt sich!

 

Sport soll auch Spaß machen!

Wir Waldläufer sind eine gemischte Gruppe von Walkern und Nordic-Walker. Jede Altergruppe ist willkommen.
Wir treffen uns montags und donnerstags (auch in den Schulferien) von 9.00 – 10.00 Uhr auf dem Waldparkplatz (B 9) an der Meerbuscher Straße

walking_gruppe

Nordic – Walking ist ideal für alle, die eine Sportart an der frischen Luft suchen die Spaß macht und keine teure Ausrüstung erfordert.

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Wir sind sportlich und gesellig!

 

Power Walking im OTV

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power_walking_1_smallEnde 2004 kamen durch die Initiative von Bärbel Mosch etliche Walker zusammen, die für den Karstadt-Marathon 2005 trainierten und dann mit 15 Walkerinnen und Walkern erfolgreich den Halbmarathon meisterten.
Diesem ersten Wettkampf folgten noch viele. Höhepunkte waren die 42,195 km beim 4. Karstadt-Marathon im Mai 2007, an dem 5 Walker den OTV vertraten und der 35. real-Berlin-Marathon im September 2008, an dem 6 Osterather Hasen teilnahmen.

Im neuen Outfit mit dem Logo der "Osterather Hasen" präsentieren sich die Osterather Power-Walker seit 2007. Seitdem werden sie bei den Lauf-Events immer wieder erkannt und angesprochen. Monika Müller trainiert und managed heute die Gruppe.

Meerbusch, April 2009 von Johann Huber

 

Nordic-Walking-Kurse

Regelmäßig finden auch Nordic-Walking-Kurse statt. Um die Technik einwandfrei zu erlernen bieten wir Kurse an, die über 6 Wochen gehen. Die Teilnehmerzahl ist immer beschränkt. Die Stöcke werden für diesen Kurs vom Verein gestellt. Bitte per E-Mail anfragen, wann der nächste Kurs stattfindet.

Ansprechpartner für den Walking-Treff sind Lotti Maaßen sowie Bärbel Mosch.

 



OTV-Partner

      Bunert Krefeld
    Ralf Pracht

     

    Sponsoren

    iseki

    psm 300