OTV - Leichtathletik

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Lauftreff startet wieder auf der "Sommerlaufstrecke" & Von 0 auf 5

otv_leichathletik_news_smallAb Freitag, den 13.03.2009 startet der Lauftreff des OSTERATHER TV wieder um 18 Uhr auf der Sommerlaufstrecke durch den Meerer-Busch. Treffpunkt ist ab dann der Waldparkplatz an der B9 zwischen Osterath und Büderich.

Der 2. Termin: sonntags 11 Uhr, ebenfalls ab Waldparkplatz, bleibt unverändert.

Zeitgleich starten wir das Vorbereitungsprogramm für Laufanfänger und Wiedereinsteiger: "Von 0 auf 5 km" /  Link zur  0-5km-Seite


Trainiert wird nach einem Programm des Leichtathletik – Verbandes, welches besonders gut für Einsteiger geeignet ist. Die Teilnehmer werden 10 Wochen
lang von erfahrenen Läufern betreut. Jeder Teilnehmer bekommt zu Beginn des Kurses einen Trainingsplan mit vielen nützlichen Tipps rund ums Laufen. Ziel
dieses Programms ist es, am Ende des Kurses das DLV Laufabzeichen Stufe 1 (30 Minuten laufen ohne Pause) oder gar Stufe 2 (60 Minuten laufen ohne
Pause) zu erwerben. Wer will, kann dann am 1. Mai beim diesjährigen OTV Mailauf starten seinen ersten Volkslauf bestreiten.


Der Kurs beginnt am 13.03.2009 um 18 Uhr. Treffpunkt ist der Waldparkplatz an der B9 zwischen Osterath und Büderich. Eine Voranmeldung ist nicht
erforderlich. Einzige Vorraussetzung ist Sportgesundheit. Die Teilnahme ist kostenlos.
Weitere Informationen findest du in den beiden folgenen Dokumenten:

 

OTV-Partner

      Bunert Krefeld
    Ralf Pracht

     

    Sponsoren

    iseki

    psm 300